Le neurofeedback : une aide précieuse contre la fatigue et le brouillard mental après un cancer

Retrouver son énergie après la maladie

De nombreuses personnes ayant traversé un cancer témoignent d’une réalité méconnue : même une fois les traitements terminés, elles continuent à souffrir de fatigue intense et de troubles cognitifs.
Ce phénomène, souvent appelé « brouillard mental » ou “chemobrain”, se traduit par des difficultés de concentration, des pertes de mémoire, une baisse de l’attention ou encore une impression de confusion permanente.

Ces symptômes peuvent durer plusieurs années après la fin des traitements et affectent profondément la qualité de vie, le retour au travail et les relations sociales. Selon certaines études, près d’un tiers des survivants ressentent encore une fatigue cliniquement significative jusqu’à six ans après la fin de leurs traitements.

Un besoin d’accompagnement mieux reconnu

Si la rémission est souvent célébrée – et elle doit l’être – on oublie parfois que l’après-cancer laisse des traces invisibles.
La fatigue chronique, l’anxiété, la dépression ou encore les troubles du sommeil font partie du quotidien de nombreuses survivantes. Or, ces difficultés restent encore trop peu prises en charge par les parcours médicaux classiques.

C’est pourquoi beaucoup de patients se tournent aujourd’hui vers des approches complémentaires, douces et non invasives, pour retrouver une meilleure qualité de vie. Parmi elles : le neurofeedback dynamique.

Le neurofeedback, une technologie au service du cerveau

Le neurofeedback est une méthode qui utilise des capteurs posés sur le cuir chevelu pour mesurer l’activité cérébrale et fournir au cerveau une rétroaction en temps réel.
Grâce à cette information, le système nerveux apprend à s’autoréguler, à retrouver un équilibre et à améliorer son efficacité.

On sait aujourd’hui que le cerveau possède une capacité incroyable de réorganisation – appelée neuroplasticité. Le neurofeedback s’appuie sur ce principe : en lui montrant ses propres déséquilibres, il l’aide à retrouver un fonctionnement plus fluide, plus souple et plus résilient.

Contrairement à d’autres approches, le neurofeedback dynamique (NeurOptimal®) ne cherche pas à “corriger” ou “forcer” une zone précise du cerveau. Il donne simplement une information au système nerveux, qui ajuste lui-même son fonctionnement.

Une étude canadienne encourageante

Une étude pilote menée au Canada en 2022 a évalué les effets du neurofeedback sur des survivantes du cancer du sein âgées de 45 à 75 ans.
Les participantes (n=16) ont suivi 20 séances de neurofeedback, à raison de deux par semaine pendant 10 semaines.

Les résultats sont prometteurs :

✅ Amélioration des capacités cognitives perçues : meilleure mémoire, plus de clarté d’esprit, moins de “brouillard mental”.
✅ Diminution significative de la fatigue : les scores mesurés montrent un vrai regain d’énergie.
✅ Amélioration du sommeil : une baisse notable des troubles du sommeil a été constatée.
✅ Réduction des symptômes psychologiques : moins d’anxiété, moins de dépression et une meilleure qualité de vie globale.

De plus, aucun effet indésirable sérieux n’a été observé : le neurofeedback s’est révélé sûr, bien toléré, et les participantes ont exprimé le souhait de continuer les séances après l’étude.

Pourquoi c’est une piste d’avenir

Cette recherche montre que le neurofeedback peut devenir un allié précieux pour les survivants du cancer.
Il ne remplace évidemment pas le suivi médical, mais il constitue une thérapie complémentaire efficace et non invasive, qui agit sur plusieurs dimensions à la fois : fatigue, sommeil, cognition, bien-être psychologique.

En aidant le cerveau à retrouver son équilibre, il permet de :

• mieux gérer les séquelles invisibles du cancer,

• retrouver une énergie durable,

• reprendre confiance dans ses capacités,

• et améliorer sa qualité de vie globale.

Conclusion : redonner confiance à son cerveau

Sortir d’un cancer, ce n’est pas seulement guérir d’une maladie : c’est aussi retrouver son énergie, sa mémoire, son sommeil et son équilibre émotionnel.
Le neurofeedback ouvre une voie nouvelle et prometteuse pour accompagner les survivants dans cette étape cruciale.

Le cerveau a une capacité naturelle de régénération. Avec le bon soutien, il peut réapprendre à fonctionner de façon optimale et offrir à chacun la possibilité de vivre pleinement, libéré de cette fatigue et de ce brouillard mental.

Sources :

• Luctkar-Flude, M., Tyerman, J., Burnett, S., Giroux, J., & Groll, D. (2022). Effets du neurofeedback sur la fatigue et les troubles cognitifs qui surviennent après un cancer : Étude pilote de faisabilité. Canadian Oncology Nursing Journal, 32(2), 223-232. DOI: 10.5737/23688076322223232

• Alvarez, J., Meyer, F. L., Granoff, D. L., & Lundy, A. (2013). The effect of EEG biofeedback on reducing postcancer cognitive impairment. Integrative Cancer Therapies, 12(6), 475–487.

• Ros, T., Baars, B. J., Lanius, R. A., & Vuilleumier, P. (2014). Tuning pathological brain oscillations with neurofeedback: A systems neuroscience framework. Frontiers in Human Neuroscience, 8(1008).